肃宁到邢台之间有几种交通方式可以选择：
1. 长途汽车：您可以在肃宁汽车站乘坐前往邢台的直达长途汽车。通常这些汽车会经过一些主要道路，是连接两地的主要交通方式之一。
2. 火车：您也可以选择乘坐火车，肃宁火车站有开往邢台的火车，根据不同的车次，旅行时间会有所不同。
3. 自驾车：如果您喜欢自驾游，可以选择自驾车前往邢台。从肃宁到邢台大约需要2-3小时，具体时间取决于路况。
4. 出租车或网约车：如果您不想等待或不想自己开车，也可以选择出租车或网约车服务。
出行前，建议您通过官方渠道或电话咨询最新的车次信息和票价，以确保您的行程顺利。
