去长滩岛旅游时，防晒措施非常重要，因为长滩岛属于热带地区，阳光强烈。以下是一些建议的防晒用品：
1. 防晒霜：选择SPF值至少为30的广谱防晒霜，以抵御UVA和UVB射线。根据个人肤质和活动强度，可能需要每2-3小时补涂一次。
2. 防晒喷雾：方便补涂，适合在海滩或水上活动时使用。
3. 防晒霜棒：方便携带，特别适合涂抹在鼻梁、耳朵等难以涂抹的区域。
4. 防晒衣：长袖、长裤或连体衣等防晒衣物可以提供额外的保护。
5. 防晒帽：选择宽边帽或遮阳帽，以遮挡面部和颈部。
6. 防晒眼镜：选择带有UV400保护功能的太阳镜，保护眼睛免受紫外线伤害。
7. 防晒口罩：在户外活动时，口罩可以防止紫外线直接照射面部。
8. 防晒伞：在烈日下提供遮阳，同时保护皮肤。
9. 防晒衣领：在海滩上，可以佩戴防晒衣领，保护颈部。
10. 防晒喷雾/喷雾瓶：可以随身携带，随时补充水分和防晒霜。
请注意，即使采取了防晒措施，长时间暴露在阳光下仍可能导致晒伤。因此，建议合理安排活动时间，尽量避开紫外线强烈的时段，如上午10点到下午4点。同时，多喝水，保持充足的水分。
