7月份是昆明的高温季节，气温通常在20℃到30℃之间，有时候还会更高。因此，在昆明旅游时，建议穿着以下类型的衣物：
1. 短袖上衣：T恤、短袖衬衫等，便于透气散热。
2. 短裤或裙装：选择棉质或透气性好的短裤或裙子，既凉快又方便活动。
3. 轻薄外套：早晚温差较大，可以带一件薄款外套，如薄毛衣或开衫，以备早晚或空调环境下的保暖。
4. 太阳帽和太阳镜：昆明紫外线较强，出行时需要保护头部和眼睛。
5. 防晒霜：防晒霜是必不可少的，能有效防止紫外线对皮肤的伤害。
6. 舒适的鞋子：由于昆明是多山地形，建议穿着舒适的徒步鞋或运动鞋。
另外，由于昆明有时会有雷阵雨，所以也可以准备一把折叠伞或雨衣。以轻便、透气、防晒、舒适为主。
