晚上寻找鸟类时，通常使用以下几种类型的灯：
1. 红外线灯：红外线灯不会发出可见光，对鸟类不会造成干扰，适合在夜间观察鸟类。
2. 夜视仪：夜视仪可以帮助你在黑暗中清晰地看到鸟类，但要注意不要频繁地移动镜头，以免惊扰到鸟类。
3. 手电筒：使用手电筒时，建议使用红色或橙色光，因为这种光对鸟类的影响较小，不会影响它们的夜视能力。
4. 节能灯：节能灯发出的光线较为柔和，不会对鸟类造成强烈刺激。
5. 激光灯：激光灯可以用来追踪鸟类的飞行轨迹，但要注意不要长时间照射同一只鸟，以免造成伤害。
使用这些灯具时，请尽量保持低调，避免对鸟类造成干扰或伤害。同时，注意遵守当地法律法规，不要在禁止观察鸟类的地方进行夜间观察。
