7月份的西宁属于温带大陆性气候，夏季气温相对较高，但日夜温差较大。以下是一些建议，帮助您在7月旅行时选择合适的衣物：
1. 短袖上衣：白天气温较高，可以穿着短袖上衣或T恤。
2. 长裤：夜晚或室内可能会比较凉爽，建议携带一些长裤以备不时之需。
3. 薄外套：建议携带一件轻便的外套或风衣，以应对早晚温差和室内空调环境。
4. 防晒用品：西宁夏季阳光强烈，需要涂抹防晒霜，并佩戴太阳帽和太阳镜。
5. 舒适的鞋子：由于西宁市区和周边景点可能需要较多步行，建议穿着舒适的鞋子。
6. 雨具：虽然7月份不是雨季，但有时候会有阵雨，带上雨伞或雨衣以防万一。
根据个人体质和偏好，您还可以适当调整衣物搭配。7月份西宁旅行，穿着以轻薄、透气为主，同时注意早晚温差。
