1. T恤：简单百搭，适合休闲或日常穿着。可以选择纯色T恤或者图案T恤，根据外套的颜色和风格来搭配。
2. 衬衫：可以是纯色衬衫，也可以是带有图案的衬衫。衬衫的领口和袖长可以根据外套的款式来选择，比如V领衬衫搭配中袖外套可以显得更加时尚。
3. 针织衫：适合春秋季节，既保暖又时尚。可以选择高领、圆领或者V领的针织衫，颜色和图案可以根据个人喜好来选择。
4. 高领毛衣：保暖效果好，适合春秋季节，尤其是早晚温差较大的天气。
5. 长袖T恤：可以增加层次感，适合搭配较为宽松的中袖外套，营造出休闲舒适的风格。
6. 连衣裙：如果中袖外套比较宽松，可以选择连衣裙作为内搭，这样整体造型会更加优雅。
7. 卫衣：休闲运动风格，适合搭配牛仔裤或者休闲裤。
在选择内搭时，还需要考虑以下几点：
颜色搭配：尽量选择与外套颜色相协调或者形成对比的颜色，以达到视觉上的和谐。
材质搭配：根据外套的材质选择合适的内搭，比如棉质外套适合搭配棉质内搭，针织外套适合搭配针织衫等。
场合搭配：根据不同的场合选择合适的内搭，比如正式场合可以选择衬衫，休闲场合可以选择T恤或卫衣。
中袖外套的内搭选择非常多样，关键是要根据自己的风格和需求来搭配。
