红景天是一种常用的中药材，其服用时间并没有固定的规定，可以根据个人情况和医生建议来决定。
一般来说，红景天可以在以下时间服用：
1. 早晨：早晨服用可以帮助提高一天的精神状态，增强体力。
2. 睡前：睡前服用有助于改善睡眠质量，尤其是对于失眠者来说。
但以下情况应避免在睡前服用红景天：
睡前服用可能导致兴奋，影响睡眠质量。
红景天具有轻微的兴奋作用，对于一些对兴奋剂敏感的人群，睡前服用可能会引起不适。
红景天的服用量应根据个人体质和病情进行调整，建议在医生指导下服用。如有特殊疾病或正在服用其他药物，请务必咨询专业医生。
