去热吧，也就是去桑拿房或者高温瑜伽等场所时，穿着应以舒适、透汗为主。以下是一些建议：
1. 短袖或无袖上衣：选择透气性好的棉质或竹纤维上衣，避免穿着紧身衣物，以免影响血液循环。
2. 短裤或宽松长裤：同样选择棉质或透气性好的面料，宽松的裤子可以减少摩擦，增加舒适度。
3. 吸汗袜：选择吸汗性能好的袜子，以保持脚部干爽。
4. 运动鞋：穿着透气性好的运动鞋，避免穿着皮鞋等不透气的鞋子。
5. 毛巾：携带一条毛巾，用于擦拭汗水，保持身体干爽。
6. 帽子：如果热吧内允许，可以戴一顶帽子，以保护头部不受高温影响。
7. 个人护理用品：如湿巾、面巾等，用于清洁面部。
8. 防晒霜：虽然是在室内，但高温环境下皮肤也可能会晒伤，所以可以适当涂抹防晒霜。
9. 水：带上足够的水，及时补充水分，以防脱水。
穿着得当可以让你在享受高温环境的同时，也能保持舒适和健康。
