泰国69式，又称泰国式按摩，是一种源自泰国的传统按摩手法。这种按摩结合了泰国的瑜伽、普拉提和中医的按摩技巧，主要特点是通过按压、拉伸和揉捏身体的肌肉和关节，以达到放松肌肉、缓解疼痛、提高身体柔韧性和促进血液循环的效果。
在泰国69式中，“69”并不是指按摩的时间长度，而是指按摩师在按摩过程中会用到69种不同的手法。这些手法包括但不限于：
1. 手指按压：用手指尖或指尖按压身体的各个部位。
2. 掌根按压：用掌根按压肌肉，有助于放松深层肌肉。
3. 手指揉捏：用手指揉捏肌肉，促进血液循环。
4. 手臂和腿部拉伸：通过拉伸肌肉，增加身体的柔韧性。
5. 关节旋转：旋转关节，缓解关节僵硬。
泰国69式按摩不仅能够缓解身体疲劳，还能帮助提高身体的平衡感和协调性，对于促进身心健康有很好的效果。然而，在进行按摩时，应该选择有资质的按摩师，以确保按摩的质量和安全。
