从外滩回周浦，您可以选择以下几种交通方式：
1. 地铁：
您可以先乘坐地铁2号线从外滩站（位于外滩附近）前往世纪大道站换乘。
在世纪大道站换乘6号线，乘坐至航津路站下车。
从航津路站下车后，可以步行或乘坐公交前往周浦。
2. 公交：
在外滩附近可以乘坐公交前往人民广场，然后在人民广场乘坐公交前往周浦。
3. 出租车或网约车：
直接乘坐出租车或网约车从外滩前往周浦，这是最直接但相对较贵的方式。
建议您根据实际情况（如时间、预算等）选择最合适的交通方式。使用地图软件（如高德地图、百度地图等）查询最新的路线和交通状况，可以帮助您规划更合理的行程。
