4月份，春意盎然，气候多变，适合饮用一些具有清热解毒、生津止渴、养颜美容功效的溏水。以下是一些适合这个季节的溏水推荐：
1. 绿豆糖水：绿豆性凉，有清热解毒、消暑利水的功效，适合春季饮用。
2. 菊花枸杞茶：菊花清热解毒，枸杞养肝明目，适合春季保护视力，增强免疫力。
3. 红枣枸杞红糖水：红枣和枸杞都有很好的补血养颜作用，红糖则能暖胃，适合春季调养身体。
4. 莲藕排骨汤：莲藕性凉，有清热润肺、养阴生津的作用，排骨则能补中益气，两者搭配适合春季进补。
5. 柠檬蜂蜜水：柠檬含有丰富的维生素C，蜂蜜有润肺止咳、养颜美容的作用，适合春季补充维生素C。
6. 苹果胡萝卜汁：苹果和胡萝卜都有很好的养颜润燥作用，适合春季饮用。
在饮用溏水时，注意不要过量，以免造成身体不适。同时，根据个人体质和健康状况，选择适合自己的溏水。
