青海西宁位于高原地区，7月份正值夏季，气温相对较高，但早晚温差较大。一般来说，您在7月份前往西宁时，可以穿着以下类型的衣物：
1. 短袖T恤：白天温度较高，可以穿着短袖T恤以保持凉爽。
2. 轻薄衬衫：适合在空调环境或晚上外出时穿着。
3. 长裤：虽然白天热，但晚上气温可能会下降，长裤可以提供一定的保暖作用。
4. 防晒衣物：由于西宁地处高原，紫外线较强，建议携带防晒衣、太阳帽和太阳镜等防晒用品。
5. 外套或风衣：早晚温差较大，建议携带一件轻便的外套或风衣，以应对温度变化。
考虑到西宁的天气多变，建议您随身携带一些雨具，以备不时之需。以轻便、透气、防晒和防风为主，根据天气变化适当增减衣物。
