伏天，即三伏天，是一年中最热的时期，通常出现在农历六、七、八月份，大约对应公历的7月至9月。在这个时间段去旅游，以下是一些建议：
1. 避暑胜地：可以选择去气候凉爽的地区旅游，如青藏高原、内蒙古、新疆等高海拔地区，或者是海南、云南、贵州等气候湿润的地区。
2. 海滨城市：去海边度假是一个不错的选择，比如青岛、大连、厦门、三亚等，可以享受海风和凉爽的海水。
3. 山清水秀之地：选择山清水秀的地方，如九寨沟、张家界、黄山等，这些地方虽然天气炎热，但山区气温相对较低，可以避暑。
4. 国内著名景点：如故宫、长城、秦始皇兵马俑等，虽然这些地方在伏天可能会比较热，但可以避开旅游高峰期，享受更为宁静的旅游体验。
5. 特色节庆活动：伏天期间，有些地方会有独特的节庆活动，如云南的火把节、内蒙古的那达慕大会等，参与这些活动也是一种体验当地文化的好方式。
6. 国内自驾游：伏天也是自驾游的好时节，可以选择一条适合自己的路线，一边享受旅途的乐趣，一边避开人流高峰。
无论选择去哪里旅游，都应注意以下几点：
防晒措施：做好防晒工作，涂抹防晒霜，戴遮阳帽、太阳镜等。
防暑降温：携带防暑降温用品，如清凉油、湿巾、水壶等。
合理安排行程：避免在正午高温时段外出，选择早晨或傍晚活动。
健康饮食：注意饮食卫生，多补充水分和电解质。
伏天旅游应选择适合避暑的地点，合理安排行程，确保旅途愉快又安全。
