去高原旅行时，由于高原地区海拔较高，空气稀薄，人体容易产生高原反应，因此携带合适的食物尤为重要。以下是一些建议：
1. 高能量食物：
巧克力：含有较高的热量，可以迅速补充能量。
坚果：如杏仁、核桃等，富含蛋白质和脂肪，能提供持久的能量。
2. 易消化食物：
压缩饼干：方便携带，且容易消化。
八宝粥：容易消化，热量高。
3. 高蛋白食物：
牛肉干：高蛋白，耐储存。
鸡蛋：方便携带，营养价值高。
4. 蔬菜和水果：
尽量选择耐储存的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、橙子等。
也可以携带一些即食蔬菜罐头或水果罐头。
5. 补充水分：
携带一些便携式水壶，便于随时补充水分。
可以携带一些含电解质的饮料，帮助补充流失的矿物质。
6. 高原特色食品：
如果去的是藏族地区，可以尝试携带一些当地的特色食品，如酥油茶、青稞酒等。
7. 其他：
小零食：如薯片、饼干等，可以缓解高原反应带来的不适。
高原反应药物：如红景天、高原安等，最好在医生指导下使用。
高原旅行时，应携带易于消化、高热量、高蛋白、易携带的食物，并注意补充水分和电解质。同时，根据个人情况和旅行地点，适当调整食物种类。
