2月份的日本，尤其是在冬季，气温普遍较低，特别是在北部地区，可能会降到零下。以下是一些建议的穿着：
1. 保暖内衣：选择吸湿排汗的保暖内衣，可以保持身体干爽，减少感冒的风险。
2. 毛衣或保暖衫：根据气温选择厚薄适宜的毛衣或保暖衫。
3. 羽绒服或厚外套：羽绒服是非常好的保暖选择，尤其是内里填充物较多的款式。
4. 围巾和手套：在室外活动时，围巾和手套可以有效防止体温流失。
5. 帽子：头部散热很快，戴上一顶帽子可以减少热量损失。
6. 裤子：可以选择保暖的裤子，如羽绒裤或加厚棉裤。
7. 靴子：防水防滑的靴子可以在湿滑的路面行走时提供保障。
8. 口罩：虽然不是必须的，但戴口罩可以保护呼吸道，尤其是在空气质量较差的日子里。
不同地区的气温差异较大，比如东京、大阪等南部地区可能相对温暖，而北海道等北部地区则非常寒冷。因此，根据所在地区的具体气温情况，适当调整穿着。
