海边玩耍时，需要准备以下物品以确保安全和舒适：
1. 防晒用品：
防晒霜：SPF值至少30，防水型。
防晒帽：保护头部不受阳光直射。
防晒衣：长袖或长裤，减少皮肤暴露。
2. 个人防护：
防水袋：保护手机、相机等电子设备。
防水鞋：适合沙滩或涉水。
防水眼镜：保护眼睛不受海水或阳光伤害。
3. 衣物：
快干衣物：适合海边活动后快速更换。
泳装：用于游泳或海滩活动。
拖鞋或凉鞋：适合在沙滩上行走。
4. 食物和水：
水壶：携带充足的水。
小零食：如巧克力、坚果等。
饮料：如矿泉水、果汁等。
5. 急救用品：
创可贴：以防划伤。
消炎药膏：用于轻微擦伤。
胃药：以防不适应海边环境。
6. 娱乐用品：
泳圈或水球：适合儿童或不会游泳的人。
遮阳伞或沙滩椅：提供阴凉处。
7. 其他：
相机或手机：记录美好时光。
身份证件：以防不时之需。
根据个人需求，可以适当增减上述物品。在出门前，最好查看天气预报，确保安全。
