泡天之瑶温泉，通常需要以下几样物品和准备：
1. 身份证件：入住温泉酒店或度假村时，需要出示身份证件以登记入住。
2. 泳衣：温泉浴场通常要求穿着泳衣，以保护个人隐私。
3. 毛巾：有的温泉设施会提供毛巾，但为了个人卫生，建议自备一条干净的毛巾。
4. 拖鞋：泡温泉时需要穿着拖鞋，以保护脚部不受细菌感染。
5. 洗浴用品：如洗发水、沐浴露等，因为温泉水中可能含有矿物质，对皮肤有轻微的刺激性，所以自备洗浴用品可能更舒适。
6. 防晒霜：如果温泉位于户外或阳光强烈的地方，应涂抹防晒霜以保护皮肤。
7. 泳帽：有的温泉会提供泳帽，以减少头发掉落。
8. 健康证明：如果患有某些疾病，如心脏病、高血压等，最好在泡温泉前咨询医生，并可能需要提供健康证明。
9. 适当的食物和水：泡温泉前不宜空腹，泡后不宜立即进食，泡温泉前后应适量补充水分。
10. 现金或信用卡：用于支付温泉门票、消费等。
11. 手机：泡温泉时可以携带手机，但要注意防水，以免损坏。
请注意，不同温泉设施的具体要求可能有所不同，建议提前了解所选择的温泉的详细规定。
