7月份属于中国的夏季，兰州的气温通常较为炎热，白天气温可以高达25℃到35℃之间。因此，到兰州旅游或生活时，建议穿着以下类型的衣服：
1. 短袖T恤：适合日常穿着，吸汗透气。
2. 短裤：方便活动，适合炎热的天气。
3. 轻薄衬衫：在室内或早晚温差较大时可以穿着。
4. 防晒霜：兰州夏季紫外线较强，需要做好防晒措施。
5. 太阳帽：可以遮挡阳光，保护头部不受紫外线伤害。
6. 太阳镜：保护眼睛免受强光伤害。
7. 轻便长裤：晚上气温可能下降，可适当穿着长裤。
8. 运动鞋：适合出行和旅游时的舒适穿着。
由于天气变化无常，建议随身携带一件薄外套，以应对早晚温差。同时，考虑到兰州的干燥气候，多喝水和携带润肤产品也是必要的。
