七月是呼和浩特夏季的时候，气温通常较为温暖，但早晚温差较大。以下是一些建议，供您参考：
1. 上衣：可以选择短袖T恤、轻薄衬衫等透气性好的上衣。如果是晚上外出，可以准备一件长袖上衣以应对温差。
2. 裤子：牛仔裤、休闲裤或者短裤都是不错的选择。根据个人喜好和舒适度来选择。
3. 外套：建议携带一件轻便的外套或风衣，早晚气温较低时可以穿，以保暖。
4. 鞋子：运动鞋、休闲鞋或凉鞋都是不错的选择。
5. 配饰：可以带上一顶帽子或太阳镜来防晒，同时也可以根据个人喜好携带一些饰品。
6. 个人护理：携带防晒霜、墨镜、帽子等防晒用品，以及一些常用药品，如感冒药、消炎药等。
7. 行李打包：由于呼和浩特夏季可能会有些雨水，建议携带一些防水袋或雨具。
请注意，具体着装还需根据当时的天气情况和个人体质来调整。在出行前，可以关注一下目的地的天气预报，以便做出更合适的准备。
