南疆位于中国新疆维吾尔自治区，属于温带大陆性气候，夏季（7月）气温较高，日夜温差也较大。以下是一些建议的穿着：
1. 上衣：可以选择透气性好的棉质或亚麻上衣，如T恤、衬衫等。如果夜晚外出，可能需要准备一件长袖衣物以防温差。
2. 裤子：短裤或轻薄的长裤都是不错的选择，根据个人喜好和舒适度来选择。
3. 外套：由于日夜温差大，建议携带一件轻便的外套或风衣，以应对早晚的凉爽。
4. 鞋子：舒适的旅游鞋或凉鞋是不错的选择，因为南疆有很多户外活动。
5. 防晒：夏季阳光强烈，建议携带防晒霜、太阳帽、太阳镜等防晒用品。
6. 其他：
帽子：一顶宽边帽可以有效防止阳光直射。
手套：如果计划进行一些户外活动，如骑马或徒步，可能需要手套保护手部。
墨镜：墨镜可以保护眼睛免受强烈阳光的伤害。
南疆7月的穿着应以轻薄、透气、防晒为主，同时注意早晚温差，适当增加衣物。
