从重庆到云南自驾游的时间取决于具体的路线、路况、车辆性能以及是否中途停留等因素。以下是一条推荐的路线以及大致的耗时：
推荐路线：
1. 重庆 成都 昆明
2. 昆明 丽江 大理
路线一：重庆 成都 昆明
重庆至成都：大约300公里，耗时约4-5小时，走成渝高速。
成都至昆明：大约800公里，耗时约10-12小时，走成渝高速到成都，然后上成渝高速转成昆高速。
路线二：昆明 丽江 大理
昆明至丽江：大约300公里，耗时约4-5小时，走昆大丽高速。
丽江至大理：大约150公里，耗时约2-3小时，走丽大路。
总耗时：
重庆至昆明：约14-17小时（不含休息时间）
昆明至丽江：约4-5小时
丽江至大理：约2-3小时
注意事项：
1. 路况：云南地区多山路，注意行车安全。
2. 天气：云南地区气候多变，注意天气变化。
3. 休息：长时间驾驶需要注意休息，避免疲劳驾驶。
4. 加油：在出发前规划好加油站点，云南地区部分路段加油站稀少。
综合以上，从重庆到云南自驾游需要的时间大约为18-20小时，具体时间还需要根据实际情况进行调整。
