宜昌三日游攻略图及细则如下：
第一天：宜昌市区游
早餐：
推荐地点：宜昌市夷陵广场附近的早餐店
推荐食物：豆皮、小笼包、热干面等湖北特色小吃
上午：
景点：夷陵广场
活动：欣赏广场美景，了解宜昌历史文化
中午：
午餐：在夷陵广场附近的餐馆品尝宜昌特色菜肴，如鱼丸、腊肉等
下午：
景点：三峡人家风景区
活动：游览三峡人家，体验三峡风光和民俗文化
晚餐：
推荐地点：三峡人家附近的餐馆
推荐食物：烤鱼、腊肉炖豆腐等
晚上：
活动：观看三峡人家演出，感受当地文化
第二天：宜昌-三峡大坝一日游
早餐：
推荐地点：宜昌市区酒店内或附近餐馆
上午：
景点：三峡大坝
活动：参观三峡大坝，了解世界最大水利枢纽工程
中午：
午餐：在三峡大坝附近餐厅用餐
下午：
景点：三峡人家风景区
活动：再次游览三峡人家，体验三峡风光和民俗文化
晚餐：
推荐地点：宜昌市区酒店内或附近餐馆
晚上：
活动：返回宜昌市区，休息
第三天：宜昌-长江三峡游船
早餐：
推荐地点：宜昌市区酒店内或附近餐馆
上午：
景点：三峡人家风景区
活动：游览三峡人家，体验三峡风光和民俗文化
中午：
午餐：在三峡人家附近的餐馆用餐
下午：
景点：长江三峡游船
活动：乘坐游船游览长江三峡，欣赏壮丽的自然风光
晚餐：
推荐地点：游船上或宜昌市区餐馆
晚上：
活动：返回宜昌市区，结束宜昌三日游
吃住行细则：
住宿：
推荐酒店：宜昌国际酒店、宜昌万达嘉华酒店等
预订平台：携程、去哪儿、艺龙等
交通：
自驾：宜昌市区内交通方便，建议自驾游览
公共交通：宜昌市区内有多条公交线路，方便游客出行
注意事项：
天气：出行前关注天气预报，做好防晒或防雨准备
安全：游览时注意人身和财物安全
文化：尊重当地风俗习惯，文明旅游
请注意，以上攻略仅供参考，具体行程和安排可根据个人喜好和实际情况进行调整。
