浙江是一个风景优美、文化底蕴深厚的地方，三天自驾游可以考虑以下几个充满刺激的活动和景点：
1. 千岛湖：
活动：乘坐快艇游览千岛湖，感受水上的速度与激情，或者在湖边尝试皮划艇、水上摩托等水上运动。
景点：千岛湖风景区、中心湖区、梅峰景区等。
2. 仙都风景区：
活动：乘坐竹筏漂流，在清澈的溪水中感受大自然的宁静，也可以选择攀岩或者徒步穿越峡谷。
景点：仙都景区、大盘山、龙湫洞等。
3. 舟山群岛：
活动：乘船出海，进行海钓、浮潜等活动，感受大海的辽阔。
景点：普陀山、朱家尖、桃花岛等。
4. 衢州江郎山：
活动：挑战玻璃栈道，体验高空漫步的刺激。
景点：江郎山风景区、仙霞古道等。
5. 温州乐清雁荡山：
活动：攀登雁荡山，感受“雁荡天下山，神仙居此山”的意境，还可以尝试攀岩。
景点：灵岩寺、大龙湫、仙桥等。
6. 绍兴柯岩：
活动：乘坐快艇在柯岩风景区的水上世界游玩，体验速度与激情。
景点：柯岩风景区、兰亭、东湖等。
建议您根据个人兴趣和时间安排来选择行程，确保旅途愉快且安全。同时，出行前请关注当地的天气和交通情况，做好相应的准备。
