从重庆自驾到西宁，全程大约在1000公里左右，考虑到路况、休息和游览，建议中途休息2-3天。以下是一些建议的休息点和沿途值得游览的景点：
第一天：重庆出发
目的地：成都
休息时间：1-2天
推荐景点：
成都武侯祠：了解三国文化，参观诸葛亮纪念馆。
锦里古街：感受成都的传统市井文化。
第二天：成都出发
目的地：兰州
休息时间：1天
推荐景点：
兰州黄河大桥：欣赏黄河的壮丽景色。
白塔山公园：登高望远，俯瞰兰州城。
第三天：兰州出发
目的地：西宁
休息时间：1天
推荐景点：
塔尔寺：了解藏传佛教文化。
西宁东关清真大寺：感受伊斯兰文化的魅力。
第四天：西宁出发
目的地：青海湖
休息时间：1天
推荐景点：
青海湖：欣赏中国最大的内陆湖泊，感受大自然的壮丽。
第五天：青海湖出发
目的地：西宁
休息时间：1天
推荐景点：
青海湖周边的油菜花田：春季赏花，秋季赏湖。
第六天：西宁出发
目的地：重庆
休息时间：根据实际情况调整
在整个行程中，请注意安全驾驶，合理安排休息时间，确保旅途愉快。
