兰州周边200公里内的自驾游避暑胜地一日游攻略如下：
目的地选择：
1. 青城山-碧云山国家森林公园（距离兰州约80公里）
2. 白银市平川区黄河石林（距离兰州约120公里）
3. 兰州新区石海国家地质公园（距离兰州约150公里）
行程安排：
第一天：
上午：
早上7:00从兰州出发，沿G30连霍高速向西北方向行驶。
约8:00抵达青城山-碧云山国家森林公园。
上午活动：
参观青城山，欣赏自然风光，感受凉爽的空气。
游览碧云山，体验徒步登山的乐趣。
中午：
在公园内的餐馆享用午餐，品尝当地特色美食。
下午：
午餐后，前往白银市平川区。
下午活动：
参观黄河石林，探索独特的地质景观。
如果时间允许，可以在黄河石林附近的黄河岸边散步，享受宁静的夏日时光。
傍晚：
从白银市平川区返回兰州。
晚上：
抵达兰州后，可以在市区内寻找一些避暑的餐厅或咖啡馆，享受一顿轻松的晚餐。
注意事项：
自驾游前请检查车辆状况，确保安全。
根据季节和天气情况，携带适当的防晒和防雨用品。
注意保护环境，不要在景区乱扔垃圾。
携带身份证等有效证件，以便在景区购票和游玩。
补充建议：
如果时间允许，可以考虑在兰州新区石海国家地质公园停留，那里也有丰富的自然景观和地质奇观。
行程中可根据个人兴趣和体力情况进行调整，适当增减游玩项目。
这样的行程可以让您在一天内体验不同的自然风光，享受清凉的夏日时光。
