骑行折多山是一项挑战性很强的活动，以下是一些需要注意的事项：
1. 体能准备：折多山海拔较高，坡度较大，需要良好的体能和耐力。在骑行前，建议进行适当的体能训练。
2. 天气预报：折多山气候变化无常，天气复杂，可能一会儿晴朗，一会儿下雨，甚至有雪。出发前一定要查看天气预报，并做好相应的天气准备。
3. 装备准备：
骑行装备：确保自行车状况良好，刹车、变速器等部件要检查到位。
衣物：带上保暖衣物，如冲锋衣、手套、帽子等，以应对可能的低温和风雨。
食物和水：携带足够的食物和水，特别是在高海拔地区，人体消耗较大。
4. 路线规划：事先规划好路线，了解沿途的补给点，避免长时间在没有补给的情况下骑行。
5. 安全措施：
头盔：务必佩戴头盔，确保头部安全。
防晒：高海拔地区紫外线强烈，要做好防晒措施。
高原反应：注意预防高原反应，适当调整骑行速度，避免过度劳累。
6. 紧急救援：了解沿途的紧急救援电话，并随身携带急救包。
7. 团队协作：如果可能，尽量与朋友或团队一起骑行，相互照应。
8. 遵守交通规则：在骑行过程中，遵守交通规则，注意交通安全。
9. 心理准备：骑行折多山是一次心理和生理的挑战，要有良好的心态，面对可能的困难和挫折。
安全永远是第一位的，在享受骑行乐趣的同时，务必注意自身安全。
