从宾湖到肥西上派，您可以采取以下几种交通方式：
1. 自驾车：如果您有车，可以直接自驾前往。从宾湖出发，沿G206国道或G312国道前往肥西上派。
2. 长途汽车：您可以乘坐长途汽车前往肥西上派。在宾湖附近的长途汽车站乘坐前往肥西的长途汽车，然后转乘到上派的公交车或出租车。
3. 公交车：部分城市可能会有直达或经过肥西上派的公交车，您可以查询当地的公交路线。
4. 出租车或网约车：您也可以选择叫出租车或使用网约车服务，直接从宾湖到肥西上派。
出行前，请根据实际情况和当地交通情况选择最合适的交通方式，并注意查看最新的交通信息。同时，由于路况和交通规则可能会发生变化，建议出行前通过官方渠道或地图软件查询最新的路线和交通状况。
