毕棚沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州，属于高原地区，7月份的气温相对较凉爽，白天温度通常在15-25摄氏度之间，夜间温度可能会更低。因此，7月份前往毕棚沟，建议穿着以下衣物：
1. 上衣：可以选择长袖T恤、长袖衬衫或薄款针织衫，根据天气变化可以随时增减衣物。
2. 外套：一件轻便的防晒外套或薄款风衣，可以应对早晚温差。
3. 裤子：宽松的长裤或牛仔裤，方便行走和拍照。
4. 鞋子：舒适的徒步鞋或休闲鞋，适合长时间的行走。
5. 防晒用品：帽子、太阳镜、防晒霜，以防晒晒伤。
6. 防雨用品：随身携带一件雨衣或雨披，以备不时之需。
由于毕棚沟海拔较高，建议携带保暖衣物，如抓绒衣、冲锋衣等，以应对可能的低温天气。同时，携带一些个人卫生用品和常用药品也是必要的。
