乘坐飞机时，关于携带食品上飞机的规定通常比较严格，以下是您可以带上飞机的一般规则和建议：
1. 个人携带的食品：
您可以携带个人食用的非液体食品，如三明治、水果、坚果、小零食等。
量不要太大，通常不要超过1升（约1公斤）的包装。
2. 液体食品：
液体食品如饮料、酸奶、酱料等，通常需要放在100毫升（3.4盎司）以下的小瓶中，并且所有小瓶需要放在一个透明的、可重新封口的塑料袋内。
袋子的最大容量为1升（1 quart）。
3. 婴儿食品：
婴儿食品（如配方奶、婴儿食物等）不受液体限制，但请提前告知航空公司，以便在安检时进行特别处理。
4. 免税店购买的食品：
在机场免税店购买的食品，通常需要放在原包装内，并在登机前告知航空公司。
5. 注意事项：
避免携带易碎、易漏、易燃或对其他乘客造成不便的食品。
如果携带的食品有特殊要求或需要特殊处理，最好在出发前咨询航空公司。
请注意，不同航空公司的具体规定可能有所不同，建议在出行前，仔细阅读航空公司发布的携带物品指南或直接联系航空公司客服确认。同时，安检人员可能会对您携带的食品进行开包检查，请予以配合。
