大连位于中国东北部，属于温带季风气候。7月中旬正值夏季，气温相对较高，但早晚温差较大。以下是一些建议，帮助您在这个时间段里选择合适的衣物：
1. 短袖T恤：白天温度较高，可以选择透气性好的棉质或亚麻材质的短袖T恤。
2. 短裤/短裙：为了保持凉爽，可以穿着短裤或短裙。
3. 轻薄衬衫：在室内或早晚温差较大时，可以搭配一件轻薄的长袖衬衫，以防空调或户外风大时着凉。
4. 防晒衣：由于夏季阳光强烈，建议携带一件防晒衣或防晒衫，保护皮肤免受紫外线伤害。
5. 长裤/牛仔裤：晚上气温下降时，可以穿上长裤或牛仔裤，以保持舒适。
6. 薄外套：在室内空调环境中，可以准备一件薄外套，以应对室内外温差。
考虑到大连可能会出现降雨，建议您携带一把雨伞和一双防水鞋，以应对突发天气变化。以透气、舒适、防晒为主，适当准备一些防寒衣物以应对早晚温差。
