呼和浩特位于中国内蒙古自治区，属于温带大陆性气候，夏季通常气温较高，但昼夜温差较大。7月份，呼和浩特的平均气温大约在20℃到30℃之间。
以下是一些建议的穿着：
1. 上衣：可以选择短袖T恤、轻薄棉质的衬衫或背心，以适应较高气温。
2. 裤子：棉质短裤或轻薄的长裤都可以，根据个人喜好和舒适度选择。
3. 外套：早晚温差较大，可以准备一件薄款的外套或开衫，以应对早晚的凉爽。
4. 鞋子：休闲鞋、运动鞋或凉鞋都是不错的选择。
5. 配饰：太阳帽、太阳镜和防晒霜可以保护你免受强烈的紫外线伤害。
请注意，由于天气状况会有所变化，建议出行前查看当地的天气预报，以便做出更合适的着装选择。
