去长隆旅游，一月通常是冬季，中国大部分地区的气温会较低，以下是一些建议的穿着：
1. 保暖内衣：选择吸汗透气的保暖内衣，可以保持身体温暖。
2. 羽绒服或棉衣：由于气温可能较低，建议穿着羽绒服或棉衣，既保暖又方便活动。
3. 毛衣：搭配一件毛衣，既可以增加保暖效果，又显得休闲舒适。
4. 牛仔裤或休闲裤：选择宽松舒适的裤子，方便在景区活动。
5. 运动鞋：穿着舒适的鞋子，如运动鞋或休闲鞋，以便长时间行走。
6. 帽子、手套和围巾：如果气温非常低，建议佩戴帽子、手套和围巾，以防冻伤。
7. 雨具：虽然是一月，但偶尔也会有阴雨天气，带上雨衣或雨伞以防万一。
考虑到长隆景区可能包含户外和室内项目，建议携带轻便的外套，以便随时增减衣物。
